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云南十一选五助手:www.7768c.com|www.v6557.com:“不舒服多喝水”真的对所有人都适合么?

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2018-1-19 07:10| 发布者: 王文玲| 查看: 56| 评论: 0|来自: 搜狐网

摘要: 只要生病,身边的人就会劝你:多喝水??!毕竟水占人体组成的70%,补充水分当然是必不可少!但对于高血压患者来说也同样适用么?真的是想喝就喝么? 每天8杯水,靠谱么? 肾脏学教授斯坦利·葛法伯表示,每天必须喝8 ...
         只要生病,身边的人就会劝你:多喝水??!毕竟水占人体组成的70%,补充水分当然是必不可少!但对于高血压患者来说也同样适用么?真的是想喝就喝么?

    每天8杯水,靠谱么?

     肾脏学教授斯坦利·葛法伯表示,每天必须喝8杯水其实并没有具体根据。人体每天总消耗水分大约是2500毫升,所以健康成年人每天需水量为2500毫升(包括食物和代谢中的水),每天直接饮水量需要1200毫升左右。高血压患者也同样!但过度饮水会发生水中毒情况,还会导致血压升高,无论是不是高血压都要避免这种过度饮水情况发生。

    喝水对降压有帮助么?

     补充水分对降压来说很重要!水分摄入过少会导致血液黏稠度增高,血压升高!多喝水对于高血压患者确实有好处,但喝水并不能代替药物治疗,只是减少你疾病发生的机会,该吃药还要吃药!

    以下几种人需要限制喝水!并不是所有人都可以肆无忌惮的喝水,有一些人群必须限制饮水!

    1. 心力衰竭

    严重心衰患者需控制饮水,全部摄水量加起来限制在1500—2000毫升,如果过量饮水,会增加心肺负担,甚至诱发低钠血症!

    2. 肾功能不全

    因肾病综合征、肾衰竭、肾积水等导致少尿、水肿的情况下,是需要限制饮水的!每天喝水量应在前一天总尿量基础上加500毫升左右!

    3. 特殊药物服用

    舌下吸收的药物:预防心绞痛的硝酸甘油、麝香保心丸等。服用后30分钟也需要限制饮水。

    对咽喉发挥作用的药物:止咳糖浆、甘草合剂等。以免饮水冲掉附着在喉咙上的药物,影响药效。

    胃粘膜?;ぜ粒毫蛱锹?、果胶铋等胃黏膜?;ぜ?,服药后在胃中形成?;つ?,避免?;げ惚凰宓?。

   高血压的正确喝水原则!

    1. 水的种类

    宜:新鲜白开水、淡茶水、温水

     忌:生水、放置时间过长的水、含糖饮料、浓茶咖啡

    喝水时注意补充矿物质,茶水中矿物质含量也较丰富,但最好喝淡茶。浓茶中含有咖啡因,对心脏病患者不利。

   2. 喝水方法

    “少量多次”法,每天补充2000—3000毫升的水分,其中包括汤、水果等。高血压患者不能一次喝下太多水,可能会有头晕恶心、血压升高的情况,正确喝法是,小口慢喝,每次一杯,隔1—2小时喝一次。

    3. 喝水时间

    早晨起床时一杯水、下午2、3点时一杯水、睡前一杯水。这是三个重要的喝水时间。




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